phone 097-301-74-22
Джон Гудмен похудел на 45 килограмм
2015-11-18 07:48:52

Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

  • Helena Lunardelli - модный блоггер из Бразилии

    Helena Lunardelli - модный блоггер из Бразилии

    А что носят в солнечной Бразилии? Сегодня хочу Вас познакомить с еще одной модницей из Бразилии - Helena Lunardelli

  • Растительный принт в образе

    Растительный принт в образе

    Принт, фотографический рисунок на ткани, никогда не выходит из моды. Он меняет тематику, переходит из графики в классические фото, меняется в цвете и фактуре ткани, но всегда актуален, свеж и востребован

  • Перчатки в женской осенней моде

    Перчатки в женской осенней моде

    Перчатки, варежки и рукавички способны добавить вашему образу особый шарм и неповторимую прелесть

  • Шапки 2011

    Шапки 2011

    Вязаные и трикотажные шапки, Шапка-чулок, Женские меховые шапки и кепки