phone 097-301-74-22
Джон Гудмен похудел на 45 килограмм
2015-11-18 07:48:52

Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

  • Кеды: и в пир и в мир

    Кеды: и в пир и в мир

    А как часто Вы носите спортивную обувь с платьями? Демократичная и удобная - она способна разнообразить ваш стиль и создать новые образы

  • Тёплый друг кардиган

    Тёплый друг кардиган

    Представляем подборку фотографий, на которых запечатлены модницы, воспользовавшиеся помощью «тёплого друга», а именно свитера, кардигана либо пуловера

  • Интересные образы от Tessa Diamondly

    Интересные образы от Tessa Diamondly

    Предлагаю Вам познакомиться поближе с модным блоггером Tessa Diamondly. Надеюсь, Вы найдете в моей статье интересное для себя. Приятного просмотра! :)

  • Длина миди на модных улицах

    Длина миди на модных улицах

    Подборка модниц со всего мира, которые предпочли длину миди. Как обыграть образ в свою пользу с такой коварной длиной? Прошу!