phone 097-301-74-22
Джон Гудмен похудел на 45 килограмм
2015-11-18 07:48:52

Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

  • Одежды для теплой осени

    Одежды для теплой осени

    Ансамбли женской одежды для ранней осени и с воспоминанием о лете

  • Элегантная Miss Jones

    Элегантная Miss Jones

    Сегодня хочу познакомить Вас с модницей по имени Kim Jones

  • Возраст стилю не помеха!

    Возраст стилю не помеха!

    Всем Фэшн привет! Предлагаю к вашему фэшн вниманию фэшн подборку образов дам, а иначе их не назовешь, имеющих свой стиль в своем красивом возрасте.

  • Larisa Costea, знакомство

    Larisa Costea, знакомство

    Сегодня хочу познакомить Вас с образами модного блогера Larisa Costea.