phone 097-301-74-22
Джон Гудмен похудел на 45 килограмм
2015-11-18 07:48:52
1
439

Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

  • Instagram : Модные блоггеры

    Instagram : Модные блоггеры

    Хочу представить вашему вниманию новые фотографии из Instagrama модных блоггеров.

  • На что надо обращать внимание при выборе одежды для сна. Ночные сорочки, пижамы  - фасоны, размеры, материалы

    На что надо обращать внимание при выборе одежды для сна. Ночные сорочки, пижамы - фасоны, размеры, материалы

    Красивая и удобная ночная сорочка, легкая, удобная пижама, пеньюар – непременный предмет гардероба каждой женщины

  • Новое от Ники Гук

    Новое от Ники Гук

    Предлагаю посмотреть на свежие образы в блоге Fashion Agony

  • Новое из блога Metallic Paws

    Новое из блога Metallic Paws

    Море аутфитов от модной блоггершы из Сиднея. Заходим и смотрим!