phone 097-301-74-22
Джон Гудмен похудел на 45 килограмм
2015-11-18 07:48:52
1
456

Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

  • Уличная мода любимого Минска

    Уличная мода любимого Минска

    Эвелина Бледанс- актриса, известная своей ролью в нашумевшем сериале " Проклятый Рай"- мама замечательного солнечного ребеночка -Семы.

  • Модный блоггер Cecile J

    Модный блоггер Cecile J

    Приглашаю всех познакомиться с образами французского блоггера Cecile J.

  • Полезные подарки в год Дракона. О нужных на кухне подарках, которые пригодятся каждой хозяйке

    Полезные подарки в год Дракона. О нужных на кухне подарках, которые пригодятся каждой хозяйке

    Большинство людей в предверии праздников бросаются на поиски новогодних подарков в самый последний момент. В этой ситуации, прежде чем купить подарок, нужно еще и придумать, как сделать, что бы он действительно пригодился и принес радость

  • Миниатюрные Jean и Dulce: Новые образы

    Миниатюрные Jean и Dulce: Новые образы

    Новые образы от двух миниатюрных фэшн-блоггеров из Америки: Jean и Dulce Candy