phone 097-301-74-22
Фигура моей мечты:)
2013-08-02 07:49:17

Фигура моей мечты:)

Упражнения в гифах - чтобы выполнять правильно :) Заходите, смотрите, выполняйте ;)

Добрый день! :)
В интернете и в самом "Вконтакте" можно найти много описаний, как выполнять те или иные упражнения для подтянутой фигуры.
Но если честно, я не всегда понимаю как их выполнять, мне нужен наглядный пример.
И я ищу видео, там есть свои плюсы: всё подробно описывают и показывают, но для меня удобнее анимации.
Я нашла гифы с эффективными упражнениями, поделюсь и с вами.:)
Мне кажется, что очень важна мотивация.
Если мне говорят, что у меня плохая фигура, я могу не обратить на это внимания, и для меня то скорее демотивация.
А вот если я вижу девушку с хорошей фигурой, я начинаю думать, что если бы я постаралась, я могла бы выглядеть лучше, и действительно появляется желание выглядеть лучше!
Что же, надеюсь, я не утомила Вас своими рассуждениями, хотя я и старалась быть краткой.
Для начала картинки для мотивации.
Ангелы VS по-моему имеют отличные фигуры, мне больше нравятся Кэндис и бывшие ангелы Миранда и Тайра:)
Если природа не наградила шикарной грудью, можно сделать себе попу. :) А вот упражнения на ягодицы и ноги:
+ качается пресс:)
Приседания.Спина прямая, опираемся на пятки.
Тут лучше напрягать пресс, а не шею. Хотя вроде и трудно:)
Выпады:
И еще упражнения для красивого живота от двух милых девушек:)
Я надеюсь, Вам будет полезна эта публикация, и уважаемая Полиция Моды ее не удалит.
В следующий раз постараюсь опубликовать свои результаты:)
XO XO,
Crazy B.

Будь в теме, будь в моде! Чтобы быть первым, подпишись на рассылку новостей моды ЗДЕСЬ.
Читать еще материалы этого раздела...
Читать еще материалы на эту тему...