phone 097-301-74-22
Календарь мужского здоровья: что нужно знать
2013-11-19 10:56
1
1522

Календарь мужского здоровья: что нужно знать

Средняя продолжительность жизни мужчин в нашей стране катастрофически мала: всего 52 года. Основной причиной смертности считаются сердечно-сосудистые заболевания и новообразования легких, прямой кишки и простаты


Аденомой предстательной железы страдает 80% мужского населения Украины. Это заболевание хоть и не смертельное, зато существенно снижает качество жизни, превращая здорового мужчину в инвалида. А ведь любую болезнь легче предупредить, чем лечить! Для этого достаточно во время проходить профилактические осмотры. В разные периоды жизни мужчине нужно обращать внимание на определенные органы.

19−29 лет: молодо-зелено

Мужское здоровье, мужские гормоны, обследования мужчины, мужские болезни

Статистические исследования показали, что 30-летний мужчина относится к своему здоровью так же, как 14-летняя девушка! А ведь заботиться о своем здоровье желательно начинать как можно раньше!

  • раз в полгода: самообследование яичек;
  • раз в год — анализ крови на сахар, формула крови, анализ мочи;
  • каждые два года (а курящие ежегодно)  — флюорографию грудной клетки;
  • раз в 5 лет желательно проверить уровень холестерина.
  • Желательно чаще измерять кровяное давление, дважды в год посещать стоматолога и хоть иногда — окулиста (при сахарном диабете — дважды в год).
  • «Всемирный день без табака»

    «10 способов улучшить свое здоровье»

30−39 лет: золотая середина

Календарь мужского здоровья: что нужно знать

Снижение выработки главного мужского гормона тестостерона начинается в 27−30 лет. И хоть мужчина чувствует себя еще ого-го каким здоровым, его репродуктивная система начинает угасать. Концентрация жизнеспособных сперматозоидов в эякулянте уменьшается. Безусловно, на сперматогенез влияют неблагоприятные условия жизни: стрессы на работе, ухудшение экологии. Если 30−40 лет назад нормальным считалось, если в 1 мг эякулянта содержится 60 млн сперматозоидов, то сейчас планка опустилась до 20 млн. А ведь именно в возрасте 30−35 лет большинство мужчин собираются обзаводиться потомством. Поэтому спермограмму — анализ на качество спермы — все-таки необходимо сделать именно в этом возрасте.

Обязательными остаются такие обследования:

  • раз в полгода — самообследование яичек.
  • Раз в год следует проходить осмотр у кардиолога (обязательно сделать электрокардиограмму) и измерить артериальное давление.
  • Необходим общий и развернутый анализ крови, а также кровь на сахар и анализ мочи.
  • Каждые два года (курящие ежегодно)  — рентген грудной клетки (полный обзор).
  • Раз в 5 лет — измерение уровня холестерина, контроль слуха, колоноскопия.
  • Дополнительно: осмотр состояния зубов — не менее одного раза в год; исследование органов зрения: те, кто носит очки — ежегодно, при сахарном диабете — дважды в год.

40−49 лет: седина в бороду

Мужское здоровье, мужские гормоны, обследования мужчины, мужские болезни

Статистика сурова: после 45 лет 80% мужчин страдают эректильной дисфункцией. Возможно, боязнь потерять былую лихость и приводит к тому, что господа «за сорок» являют собой основную массу пациентов врачей-венерологов. Поэтому именно в этом возрасте стоит каждый год проходить полное обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем и ВИЧСПИДа. Ведь 9 из 10 человек, умерших от СПИДа — мужчины.

Необходимо проходить такие обследования:

  • Раз в полгода — обязательно самообследование яичек.
  • Раз в год — развернутый анализ крови и мочи плюс кровь на сахар. Осмотр заднего прохода (прямой кишки)  — с 45-ти лет.
  • Каждые два года (курящие ежегодно)  — рентген грудной клетки (полный обзор).
  • Каждые 3 года — гастроскопия (исследование желудка при помощи тонкого зонда), УЗИ брюшной полости.
  • Каждые 3−5 лет (при работе в условиях шумового загрязнения — каждый год)  — контроль уровня слуха.
  • Раз в 5 лет (после 45-ти лет — ежегодно)  — уровень холестерина в крови.
  • Дополнительно: во время каждого визита к врачу, но не реже чем раз в год — измерение кровяного давления (если показатели не в норме — раз в 4 недели); осмотр состояния зубов — не менее одного раза в год; исследование органов зрения — те, кто носит очки — ежегодно, при сахарном диабете — дважды в год.

50−59 лет: вторая молодость

Мужское здоровье, мужские гормоны, обследования мужчины, мужские болезни

Мужчины этой возрастной категории полны энергии и сил, но, тем не менее, им надо проявлять осторожность. Все чаще может беспокоить сердце, а каждый перепад атмосферного давления отзывается головной болью. Если мужчина вел сидячий образ жизни и отказывал себе в плотских радостях, то активизируются разрушительные процессы в простате. Масло тыквенного семени и сладкий грушевый компот — отличные профилактические средства от аденомы предстательной железы.

  • Раз в полгода — самообследование яичек, после 50-ти лет — исследование простаты per rectum, в случае обнаружения изменений — наблюдение у уролога, УЗИ, ректоскопия.
  • Раз в год — анализ на скрытую кровь в кале, исследование органов зрения (те, кто носит очки — ежегодно, при сахарном диабете — дважды в год), уровень сахара и холестерина в крови, морфология крови и РОЭ, ЭКГ, анализ мочи, исследование прямой кишки.
  • Каждые два года (курящие ежегодно)  — рентген грудной клетки (полный обзор).
  • Каждые 2−3 года — контроль уровня слуха.
  • Каждые 3 года — колоноскопия, гастроскопия, УЗИ брюшной полости.
  • Раз в 5 лет — уровень холестерина.
  • Дополнительно: во время каждого визита к врачу, но не реже чем раз в год — измерение кровяного давления (если возникли проблемы — раз в 4 недели); осмотр состояния зубов — не менее одного раза в год; исследование уровня гормонов — в случае недомогания.

60 лет и более: уверенность в завтрашнем дне

Мужское здоровье, мужские гормоны, обследования мужчины, мужские болезни

Мужской климакс (андропауза)  — это не выдумка врачей. Перепады настроения, недовольство собой и окружающими — его основные признаки. Атеросклеротические заболевания — основная причина обращения к докторам в этом возрасте. У заядлых курильщиков дадут о себе знать уставшие легкие и бронхи. Пришло время расстаться со смертельной привычкой! Зато язвенной и желчекаменной болезнями эта возрастная категория почти не страдает!

  • Раз в полгода — обследование яичек, простаты у специалиста.
  • Раз в год — визит к урологу, анализ на скрытую кровь в кале, исследование органов зрения (те, кто носит очки — ежегодно, при сахарном диабете — дважды в год), уровень сахара и холестерина в крови, морфология крови и РОЭ, ЭКГ, анализ мочи, исследование прямой кишки.
  • Раз в 1−2 года — гастроскопия.
  • Каждые два года (курящие ежегодно)  — рентген грудной клетки (полный обзор).
  • Каждые 2−3 года (при работе в шуме — каждый год)  — контроль уровня слуха.
  • Каждые 3 года — колоноскопия.
  • Раз в 5 лет — уровень холестерина.
  • Дополнительно: во время каждого визита к врачу, но не реже чем раз в год — измерение кровяного давления (если показатели не в норме — раз в 4 недели); осмотр состояния зубов — не менее одного раза в год.
Источник: http://feelgood.ua
Будь в теме, будь в моде! Чтобы быть первым, подпишись на рассылку новостей моды ЗДЕСЬ.
Читать еще материалы этого раздела...
Читать еще материалы на эту тему...