phone 097-301-74-22
Мой «Путь художника». Как я искала себя
2013-08-06 08:20:06
1
1052

Мой «Путь художника». Как я искала себя

Ура ленивым! Американские и французские ученые начали работу над препаратом, который, в перспективе, возможно, заменит...

Уважаемая ПМ! Размещаю публикацию именно в этот раздел, так как она содержит советы, благодаря которым просыпается творческое вдохновение, то есть имеет самое непосредственное отношение к моде.

Помогла мне одна замечательная книга, написанная Джулией Кэмерон, известным американским сценаристом. Джулия проводит тренинги на развитие творческого начала. Книга - практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих разбудить в себе новые таланты. И я с успехом их прошла.
В публикации всего 3 совета, которые, несмотря на то, что просты, нелегко выполнять, и мои личные ощущения и переживания. Итак...

1. Утренние страницы.

Все, что нужно — это полчаса времени ежедневно, ручка и тетрадка. И уверенность в том, что никто не будет отвлекать.

Необходимо сесть и написать три страницы, не думая и не останавливаясь ни на секунду. Очень важно не останавливаться, ведь часто начинается примерно так: «Ой, что-то тут фраза не очень, да и тут подправить надо». Если не знаете, о чем писать, пишите о том, что видите или что взбредет Вам в голову, пусть даже это будут мысли о том, что не успели помыть посуду. Будьте как казахский поэт: «Что вижу, о том пою». Мои первые страницы выглядели как-то так: «Надо что-то написать, а я понятия не имею, что. Наверное, вообще бредом занимаюсь, а, может, мне нужно к психологу? За окном птица щебечет. Вот ей-то хорошо, а мне нужно успеть сделать кучу дел...» А на середине пути как прорвало. Если Вы не будете себя контролировать, произойдет то же самое.

Как это работает? Вы выплескиваете все то, что у Вас есть на душе, на бумагу.

Делать это важно именно с утра, потому что нужно слить негатив с начала дня. Когда Вы пишите, Вы избавляетесь от всего, что у Вас в голове. Кроме того, через месяц, когда можно будет прочитать эти самые страницы (раньше – ни-ни!) Вы удивитесь, насколько все на самом деле проще, чем то, как Вы себе представляли. Почему подростки часто заводят дневники? Потому что им нужен собеседник, который не будет критиковать, а молча выслушает. Позаботьтесь о том, чтобы никто не смог прочитать написанное, иначе откровенности не будет.

Мой личный опыт: работает. Утренние страницы часто помогали принять решение, не навязанное никем. И скажу честно: после утренних страниц появляется оптимистическое настроение, а плохое исчезает. Словно кто-то дает приток энергии.

2. Наши внутренние ребенок и критик.

На самом деле, внутри нас 2 человека, 2 противоположности: это ребенок и критик. Ребенок – это мы, это наше творческое начало, критик – сами понимаете кто. Ребенок просто боится критика, он боится творить.

Приведу один пример. Я занимаюсь общественной деятельностью и часто мы проводим мастер-классы для детишек на открытом воздухе. И как-то я делала мастер-класс по гипсовым фигуркам. На глазах у детей я заливала гипс, а потом извлекала фигурку, и дети могли выбрать понравившуюся и раскрасить ее. Происходило это примерно так:

Я: Какая нравится? Выбирай!

Ребенок: вот эта (и тянет руку к фигурке).

Мама ребенка: А посмотри, какая эта симпатичная! (и показывает на другую)

Ребенок: (берет все-таки свою фигурку).

Мама: Возьми эту, эта симпатичнее (и, отбирая у ребенка его, дает ту, что понравилось ей).

Ребенок: (неуверенно берет фигурку и начинает раскрашивать).

Мама: здесь раскрась так и так.

Ребенок: Все, я сделал.

Мама: Ты же не докрасил. Ты все?

Ребенок: Да. Я все.

Мама: Дай-ка я сама докрашу (и делает все за ребенка)

Вот так примерно с детства неосознанно забивают наше внутреннее Я. Здесь в качестве критика выступает мама. Наша цель – не дать критику (который есть у всех внутри, от которого просто не избавиться) задушить наше творческое начало.

Скажите честно самому(-ой) себе: «Я успешен(-на)». Первая внутренняя реакция? Внутренний голос тут же отвечает: «Чегооо??? Ты успешен?! У тебя то не так, и это не так. Разве ты успешен?!» После этого мы соглашаемся: «Ну, да, я не успешен»

Как это побороть: совершить путь в прошлое. Критик не возникает просто так. Для кого-то критик – мама или папа, для кого-то – работа, для кого-то – религия. Для кого-то даже вредная училка из 7 класса (у меня и это было)))). Чтобы усыпить этого критика, учимся любить себя. На каждый его тезис пишем свой ответ (в позитивном ключе, но не утрируя). Читаем с утра мантру: «Я самая красивая, умная, добрая, милая и т.д.»

Мой взгляд: тяжело. До сих пор не могу избавиться от внутреннего критика. Нужно непрестанно трудиться, чтобы изжить его из себя.

3. Творческое свидание.

Наверное, это самое странное и трудное из всех заданий. Трудное – потому что тяжело выбрать время ДЛЯ СЕБЯ (действительно тяжело, как я думала: работа, университет, дом, куча дел и обязательств). Состоит задание в том, что необходимо выбрать место, куда Вы хотели сходить. Неважно, что это будет: кино, езда на велосипеде, а, может быть, кафе, в котором играют джаз?

Или так?

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть текст публикации полностью и остальные 3 фото.
Будь в теме, будь в моде! Чтобы быть первым, подпишись на рассылку новостей моды ЗДЕСЬ.
Читать еще материалы этого раздела...
Читать еще материалы на эту тему...