phone 097-301-74-22
Профилактика мастопатии. Правила питания при мастопатии
2014-02-19 12:50
1
3201

Профилактика мастопатии. Правила питания при мастопатии

Каждая женщина должна самостоятельно для себя подобрать комплекс мер, помогающих снизить риск возникновения мастопатии

Профилактика заболевания

Профилактика мастопатии очень важна. Только мы в ответе за свою красоту и здоровье. Каждая женщина должна самостоятельно для себя подобрать комплекс мер, помогающих снизить риск возникновения мастопатии. Он отталкивается от тех факторов риска, которые ведут к развитию заболевания, известного уже всем по этой статье, как кистозно-фиброзная мастопатия.

Прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни в широком смысле этого слова. Мастопатия - это обязательная спутница стрессов, переутомлений и лишнего веса. Выкиньте переживания из головы и лишнее из вашего холодильника!  Эти две меры сделаю вас сильнее и устойчивее к мастопатии.

 

 мастопатия профилактика

 

Примерная схема проведения профилактических мер

  1. Например, если считается, что к возникновению болезни ведут стрессы, то нужно постараться их избегать. Если это невозможно, то воспользуйтесь расслабляющими препаратами, которые хорошо успокаивают психику, уменьшаю сердцебиение и понижают давление. Можно в качестве профилактики стресса пить валерьянку, травяные чаи для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, слушать приятную, расслабляющую музыку и т.д. В этом случае диффузная фиброзная мастопатия, образованию которой способствуют перенесенные стрессовые ситуации, вам уже не будет грозить.
  2. Чтобы не болеть, нужно вести правильный, здоровый образ жизни. Это касается избавления от вредных привычек таких как курение и частое распитие в больших количествах алкогольных напитков, а также нарушение режима сна и питания. Все это приведет не только к гормональному сбою в организме, но и просто к ослаблению иммунной защиты. Она не сможет защитить вас от негативного воздействия окружающей среды.
  3. Гормональный сбой наступает и в результате ожирения. Чтобы ваш вес был всегда в норме, нужно правильно питаться. Существует специальная диета при мастопатии. Ее правил стоит придерживаться и для того, чтобы не довести свой организм до заболевания.

 

Правила питания при мастопатии

 мастопатия правила питания

Ученые установили, что питание, которое включает большое количество мясных продуктов, приводит к тому, что содержание андрогенов в плазме крови сильно уменьшается, а эстрогенов – повышается. Также употребление большого количества жирного мяса ведет к тому, что в организме скапливается много канцерогенных веществ.

Рекомендации к питанию для профилактики онкологических заболеваний Национальной Академии наук США:

  • Большую часть ежедневного меню составить из овощей и фруктов в разном виде их приготовления.
  • Уменьшить количество съедаемых жиров, как насыщенных, так и ненасыщенных.
  • Стараться вообще не кушать соленые, копченые и консервированные продукты, которые содержат большое число канцерогенов и других вредных веществ. Они приводят к различным заболеваниям человека, в том числе и к развитию такого заболевания как «фиброзная мастопатия молочных желез».

 

Правила осмотра женской груди на наличие мастопатии

мастопатия правила осмотра

Правило 1. Первым делом нужно внимательно осмотреть бюстгальтер. Если на нем вы обнаружили пятнышки от красно-кровавого до молочно-желтого цвета, то это уже признак развития мастопатии молочной железы.

Правило 2. Проведите общий осмотр вашей груди. Встаньте ровно перед зеркалом и посмотрите в целом, появились ли какие-либо изменения. Возможно,  увеличился размер груди, изменились ее контуры и т.п. Все это говорит, что появилась мастопатия молочной железы.

Правило 3. Исследование кожи груди. Проверьте, если на ней покраснения, легко ли она собирается в складку. Однако не берите ткань молочной железы в складку между вашими пальцами. Вы можете ошибочно поставить себе диагноз «фиброкистозная мастопатия». Молочная железа имеет дольчатое строение. При таком осмотре вы можете почувствовать ложное уплотнение.

Правило 4. Ощупайте свою грудь, находясь в положении стоя. Делайте это подушечками пальцев рук, предварительно смазав их кремом, или мылом, если вы находитесь перед зеркалом в ванной комнате. Начинайте пальпацию из центра, т.е. от ключицы к нижнему краю расположения ребер и от грудины к подмышечной впадине.

Правило 5. Ощупайте грудь, лежа на спине. Если вы исследуете правую молочную железу, то правую руку поднимите и положите под голову. Ощупывание делайте левой рукой и наоборот. Так вы скорее увидите, есть ли кистозная мастопатия.

Правило 6. Анализ состояния соска. Нужно осмотреть его форму, цвет, поверхность. На соске могут быть трещины. Потом нужно аккуратно надавить на него и посмотреть, если ли какие-либо выделения.

Рецепты народной медицины для борьбы с мастопатией

 мастопатия лечение дома

Народное лечение мастопатии в большинстве случаев помогает только на начальной стадии развития заболевание и при ее легких формах. Всегда, прежде чем начинать лечение мастопатии капустой, например  или другими народными способами, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, в частности, с маммологом.

Травы при мастопатии

Лопух при мастопатии.

  • Компрессы при мастопатии. Его можно использовать по-разному. В частности, на ночь под бюстгальтер на грудь класть целый лист лопуха. Если очень жарко в помещении, то чтобы лист не высох, нужно положить сразу несколько листьев один на другой.
  • Сок растения для принятия внутрь. Народные методы лечения мастопатии предполагают и прием сока лопуха внутрь. Курс такого лечения должен продолжаться два месяца. Сок лопуха следует пить в размере столовой ложки по три раза в сутки.
  • Лопух в составе настоя из трав. Входит лопух и в состав травяного сбора, который принимается не только при мастопатии, но и при других женских заболеваниях. Чтобы его приготовить, нужно взять следующие целебные травы: корень большого лопуха(5 частей), корневище пиона уклоняющегося (2 части), корневище и корни левзеи сафлоровидной (1 часть), листья крапивы двудомной (2 части), траву будры плющевидной (2 части), траву зубчатки поздней (4 части), траву клевера лугового (5 частей), траву сабельника болотного (4 части), траву татарника колючего (2 части), траву череды трехраздельной (4 части, траву чистотела большого (2 части), цветы лабазника вязолистного (2 части), цветы ноготков лекарственных (2 части). После заварить кипятком  в термосе на 1.5 литра 1.5 чайные ложки травяного сбора. Оставить настояться на шесть часов. Принимать нужно по половине стакана три раза в сутки за один час до начала приема пищи. Если есть мастопатия – лечение народными средствами длится один месяц. После обязательно сделайте перерыв на десять дней. Снова повторите лечение.

Лечение чистотелом мастопатии.

Готовим масло из этого лекарственного растения. Для этого берем сухую траву, перетираем ее в порошок. После одну чайную ложку перемешиваем в двух чайных ложках растопленного сливочного масла. Ставим массу на водяную баню на десять минут. Остужаем полученный состав и применяем в качестве мази на больное место.

Народные средства от мастопатии

  1. Камфорное масло при мастопатии. Им нужно не только смазать грудь, но и делать массаж при мастопатии.
  2. Капустный лист при мастопатии. Используется он для компресса. Сначала намажьте грудь медом. Потом сверху положите ошпаренный в кипятке капустный лист.
Будь в теме, будь в моде! Чтобы быть первым, подпишись на рассылку новостей моды ЗДЕСЬ.
Читать еще материалы этого раздела...
Читать еще материалы на эту тему...